從懷孕開始我們都知道要重視孕期營養來提供寶寶成長所需 產後有月子餐全方位照顧產婦飲食 隨著寶寶月齡增加愛美的媽媽們可能為了恢復身材開始節食 但營養若攝取不足不但精神不佳、肌肉無力還容易皮膚變得乾燥及情緒起伏變大等問題 如今養生觀念的當道也讓「飲食」和「運動」逐漸成為最受關切的話題