身為一個女性，打從呱呱墜地那一刻起，就注定這輩子要比男性多花一筆「衛生棉費」 雖然「棉條」和「拋棄式衛生棉」仍是大眾的主要選擇 近年來「月亮杯」的普及也漸漸讓不少女性投入懷抱 而為什麼可重複使用的生理用品會越來越受歡迎呢? 因為地球生病了 在生活便捷的前提下，造就了人們的惰性及製造大量的塑膠汙染 可清洗式生理用品除了月亮杯以外，「布衛生棉」的出現也提供女性害怕置入式生理用品的新選擇!

每個孩子都是電力小怪獸，沒有適當的消耗體能晚上就無法早入睡 間接影響的就是睡眠的黃金成長期。 由於台灣美食的誘惑，易導致兒童肥胖、體能下降 如果能透過專業的體適能培養孩子愛上運動 並從中學習勇敢迎接失敗、說服自己不斷挑戰、以及奮力不懈的運動家精神 對孩子的人格發展亦有非常大的幫助 『寶貝龍。兒童運動館』就是以這樣的使命帶領孩子從遊戲中訓練肢體平衡、肌耐力與挑戰自我的能力 讓孩子知道失敗了沒關係，只...

我收集了好多好多照片迫不及待想跟大家分享我的放火文了 來自台灣的自創品牌【滿福寶】想必已是不少媽媽們的心頭好 超輕量的空氣包絕對是新手媽媽送給自己最好的第一個母嬰禮物 【滿福寶】全系列包款皆通過安全無毒檢驗合格 表布裏外全面防潑水，不僅耐髒還通過最高載重10kg測試，既輕量又耐裝! 不論妳是即將迎接新生命的新手族還是像我一樣想回歸俏麗媽咪的時尚掛 【滿福寶】眾多包款中一定有妳們正在尋覓的夢想包!

從懷孕開始我們都知道要重視孕期營養來提供寶寶成長所需 產後有月子餐全方位照顧產婦飲食 隨著寶寶月齡增加愛美的媽媽們可能為了恢復身材開始節食 但營養若攝取不足不但精神不佳、肌肉無力還容易皮膚變得乾燥及情緒起伏變大等問題 如今養生觀念的當道也讓「飲食」和「運動」逐漸成為最受關切的話題

身為一個徒手訓練愛好者為了能在自主訓練中變化招式，不免需要健身器材的輔助。 今天來為大家開箱adidas training 系列 的彈力繩 這款有分中階及高階，我手上這條是< LEVEL 3>高階款 也特別叮嚀大家，選購運動器材時千萬不可貪圖便宜而買來路不明的產品，避免在使用過程中造成運動傷害喔! 當有孩子的牽絆無法上健身房或是享受瑜珈舒展時，至少還能透過居家運動得到另一種成就與快樂!...

哈囉~大家周末好?!! 因為上禮拜剛做完近視雷射手術~醫生交代不能太劇烈的運動 跟大家分享這幾天我在家利用 彈力帶 ( 彈力繩 )來做輔助運動 藉由彈力帶的阻力增強肌肉伸展 這幾組動作不像 "有氧運動" 那麼累也不至於喘 不過可以讓肌肉感到非常痠喔!! 以上幾組動作我覺得也很適合作為 經期運動 呢!  :) https://www.youtube.com/watch?v=zhcrFek0460 ★...

運動是種「癮」，不但能挑戰自我極限還能加強核心、放鬆及穩定心情。 相信每個來到【CORE YOGA 台中瑜珈會館】的妳/你 一定會愛上這裡的一切~ 除了有常見的瑜珈、皮拉提斯外，更引進了進階版TRX核心懸吊Cross Core、鋼管舞、肚皮舞、及拳擊有氧...等課程。 CORE YOGA 不像一般健身中心，沒有重力訓練、跑步機等器材，主要以豐富多元的課程內容發覺自我潛在能量 並可透過官網了解每周即...

運動兩年多來在這塊的治裝花費上還算精打細算 大家不難發現，日常運動時我習慣穿著短褲 一來是因為天生不是骨感美少女沒有筆直的嬌阿咖，二來怕熱又討厭流汗後的黏膩感 但天氣漸漸轉涼，是該為冬天來件功能性壓力褲來陪伴我的運動時光~ LEAP 。來自台灣MIT專為女性設計製造的運動服品牌 以輕薄機能布料打造具快乾、吸濕、排汗、抗UV的功能性運動壓力褲為主流 搭配3D立體剪裁能緊密貼合臀部及大腿，讓我的蜜大腿...

不論運動、工作或生活，我喜歡沉浸在音樂氛圍中 自從體驗來自時尚潮牌 igogosport 旗下代理的 Sol Republic Relays 藍牙運動耳機 才知道一款兼具性能及音質的防水防汗無線耳機是多麼便利! 目前我手邊的耳機有原廠三星所附的耳塞式有線耳機、飛利浦耳罩式有線耳機及Sol Republic Relays 藍牙運動耳機 姑且不做音質及性能比較，有線的耳塞式耳機就蠻符合一般生活使用 因...

七月，這個不動都令人冒汗的季節讓人對運動這件事越來越提不起勁。 對有孩子的媽來說上「健身房」更是一件光想都覺得不可能的事... 影響別人怎麼辦? 孩子失控怎麼辦? 白目無藥可救的小孩受傷了該怪誰?...(是吧?!) 所以身為主婦又沒有長輩可以協助照顧的我們~還是以「居家運動」來說執行力最高! 不過我也期待好小子再大點能跟我穿上運動鞋走出室內，一起來個3K親子馬拉松?     最...