愛上跑步的新選擇~台灣製造【好吉康】V47i電動揚升跑步機。宅媽居家運動訓練的好夥伴!(漂亮腹肌煉金術)

運動，不再是減肥的專屬

一旦把運動融入生活，就會上癮!

從產後一坐完月子便開始了我的激勵運動生活

持續”動五休二”不間斷的運動習慣不知不覺超過一年半的時間

想擁有好身材一定要相對的付出，身體會以最美的線條作為回報!

我沒花錢上健身房，天天在家有氧+重力訓練

請默念…….“沒時間運動絕對是藉口” N次!!

全職煮飯婆的生活相當忙碌，但我還是堅持每次運動40分鐘以上

很多朋友會疑問:  “我運動時小孩都怎麼辦?”、”通常都什麼時候運動?”

老實說，我運動時兩個孩子都在身邊

大寶以模仿我的運動姿勢當作樂趣，她開心時也會跟著我一起動滋動滋~

小寶則是特愛趁機從我身上鑽來鑽去(過山洞)

6KG啞鈴更成了雙寶的玩具…

別怕沒時間，讓孩子融入運動妳會發現更多的親子樂趣!!

 

 

除了減重，我的目標是練出一身的好線條~((我要馬甲線!!!))

當身邊有熱愛運動的好姊妹時，想偷懶都難!!((快找好姊妹們一起運動吧!!))

明年一月第一次全家報名了5K馬拉松，平常無法出門運動的我只好來一台跑步機做為賽前練習

來介紹我們家的新夥伴~【好吉康】 V47i 旗艦級電動揚升跑步機 

很巧的是<好吉康>總公司距離我們家很近，所以由專人直接配送到府安裝!

對於組裝我一直都很手殘，雖然網站上有註明已80%的安裝，只需自行鎖上幾個步驟…

等不及老公下班又無力自己搬運~也可選擇加價由專人服務安裝喔!!

V47i跑步機有貼心滾輪設計，組裝完成後也能推移搬動及靠牆收合

V47i揚升跑步機採用SDS緩降兩段式液壓設計，使用前只須輕踩push卡榫，當降至45度時跑台就會自動緩降

GIF動畫示範:

大哥教我面板操作設定~其實不難!

看吧~雙寶比我還猴急!!!

讓幼童使用跑步機時一定要在身邊注意~平常不使用時務必拔掉電源以策安全!

運動數據視窗:可顯示運動中的速度、模式、時間、心跳、圈數、坡度、距離及卡路里等相關資料!

設定也很簡單 : 左邊數字3579是調整坡度、右邊數字2468可調整運動速度

模式於面板下圖顯示:【 P0~P7為程序預設】

【H1、H2模式】是依照使用者目前心率，自動調整速度。

(使用者當前心率低於目標心律時，則會自動增加速度；當心率高於目標心率時則會降低速度)

【U1、U2模式】: 按下開始建會紀錄使用者設定，過程中都可調整想要運動的速度、時間&距離。

最後為【FAT體脂肪模式】:依順序設定性別、身高、體重、年齡，按下開始鍵開始檢視使用者BMI。

V47i電動揚升跑步機上方設置平板置物架&3.5mm音源線

可直接插上撥放，讓音效更具立體感!

最近沒時間追劇~邊跑步邊輪播MV也是一種享受!

儀表兩側各一置物架~可放水杯或運動時卸下的飾品手錶!

最最最重要也最貼心的設計:<安全開關感應磁釦>

跑步時務必將安全磁扣夾在衣服上，當磁扣從身上掉落時，跑步機即立刻停止運轉~可避免跑步速度過快造成危險!

兩側把手另有快捷鍵，方便運動時快速調整坡度及速度

總共分為1~15級的模擬戶外坡度變化，依照程度挑戰平路、緩坡及登山模式

跑台使用【1.6T磨砂紋跑帶 】: 磨砂層能增加摩擦力；防靜電層背面含靜電砂，有效帶走靜電。

【跑帶接合技術】 : 採高週波齒帶接合，強度再提升!!

V47i電動揚升跑步機還有四大避震系統，有效減緩衝擊力:

(圖片來自官網):

我運動時習慣穿著訓練鞋，這雙鞋不落地，只在家專屬!!

使用跑步機時勿赤腳或只穿著襪子以避免運動傷害

記得一定要穿著合適的服裝及運動鞋喔!!!

看我跑步的英姿~哈哈哈!!!

 

每次以30分鐘為一個單位，當運動10分鐘過後速度來到6KM以上時已有相當的爆汗程度!!

最高來到10KM時我的腳幾乎是飛毛腿了(((真的很有挑戰性))

我喜歡”間歇運動”，利用短時間提高心肺與肌力能量

使用跑步機時，搭配快走&快跑模式調整呼吸及短暫休息~

跑步結束測量FAT體脂肪模式，可參考基礎代謝率控制每日飲食熱量

Body Type我上google找到的參考圖:

原來我是第四種~不胖也不瘦@@”

運動結束後別忘了 「 收操 」 !!

運動後的靜態伸展能避免肌肉痠痛及運動傷害~以下示範我最常做的收操動作:

分為:手部、腿部及腰臀肩全身性的拉筋，你會發現做完伸展操後真的很舒服!

平常孩子好奇想玩時我不會反對，只要調整慢走模式並夾上安全磁釦，家長還可一起競走~也是另一種親子運動^^

V47i電動揚升跑步機全機台灣製造，採用DC直流馬達，

運轉速度以每小時12公里均在70分貝以下，節能省電低噪音!

全機享兩年保固，還有專人售後免費到府維修喔!!

 

附上<好吉康>官網: http://www.well-come.com.tw/

FB:https://www.facebook.com/wellcome2011

官網選購 V47i旗艦級電動揚升跑步機

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