【副食品】香噴噴牛肉蕃茄馬鈴薯燉飯~又一個讓小妞吃不夠的食譜!(11M)


系滴~又是一篇副食品的記錄文!啦啦啦.gif

其實有點想要來個三連發…因為照片都整理好了!

基本上,我都是大約一個禮拜煮一次。

而最近也在思考打算等小妞滿1歲3個月就讓她跟著大人吃飯看看!

不過我的吃飯時間不是很正常~所以還在….猶豫的階段!哈哈~

 

不曉的其他全職媽媽會跟我一樣嗎?我都是先把小孩搞定了之後才輪到換我吃~

小妞的作息大概是這樣: 

6:00喝奶、10:00副食品(粥)、14:00下午茶(綜合果泥)、

18:00副食品(粥)、21:00喝奶….然後上床睡覺!

 (小妞大約2m時就可以睡過夜了!但是半夜會討水喝,喝完又睡~)

 

有一點我比較堅持的就是“盡早讓孩子睡覺“…

一部份是希望能夠養成好習慣;一部分是早睡早起免疫力也比較好!

然後有一部分私心是~小妞睡了~我才有時間做自己的事情。例如:看蘭陵王XXD((喂!!!

 

幸運草  

 

好啦好啦~言歸正傳!

這次的副食品做出來後還蠻有成就感的~因為真的很香!!

 

 

 

食材預備備:

 

馬鈴薯2顆————————–削皮刨絲

牛蕃茄2~3顆———————–去皮切碎

高麗菜—————————–取數瓣切碎

牛肉末—————————–大約半斤

很簡單吧~就這麼幾樣!

 

P1130297.JPG  

 

說到牛蕃茄的去皮,這邊要特別說明一下!

將牛番茄直接放進冷水中開始煮,水位要蓋過蕃茄才會受熱均勻,

等水滾後約1分鐘就可以拿出來去皮囉!

去完皮後的蕃茄直接切碎,如下圖。

 

P1130298.JPG

高麗菜一樣切碎!

P1130299.JPG

而馬鈴薯我是直接刨成絲,然後量好需要的水(ex:兩杯米:十杯水)後

將馬鈴薯用電過煮熟!

等電鍋跳起後,把水跟馬鈴薯分開,煮過馬鈴薯的水留下來準備煮粥!

 

P1130300.JPG

 

煮粥的同時可以先熱鍋,我有放薄薄的的奶油爆香,

將所以食材(馬鈴薯絲、牛蕃茄、高麗菜、牛肉末)放入一起拌炒!

P1130301.JPG P1130302.JPG P1130303.JPG

P1130304.JPG

盛裝起來做成冰磚,每次取適量的米磚+泥磚加熱就大功告成啦!

成品就像這樣~真的很香!與其說是五倍粥,我反而覺得挺像燉飯的^^

有時候加熱前也可以打顆蛋黃一起用電鍋蒸,餵食前攪拌一下就很營養囉~

P1130537.JPG  

 

兔子蠟筆分隔線  

後文:

關於”副食品添加的時機“與”該如何為寶貝準備副食品“,

這邊提供兩篇很好的文章給大家參考看看^^

<<是我很欣賞的”黃瑽寧醫師“的文章>>

 

1.**5原則,分辨正確的飲食建議**

2.**延後寶寶吃副食品,大錯!!! **

 

以上!!謝謝大家~

推推圖.png  

 

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臉書留言

一般留言

  1. 看起來好好粗….
    來一碗吧~
    版主回覆:(10/01/2013 03:58:50 PM)
    趕快把寶貝的碗拿過來~看要裝幾分滿都沒問題啦!!
    謝謝魚媽^^哈哈

  2. 哇,好美味啊!一定很好吃。 ^^
    版主回覆:(10/01/2013 03:58:10 PM)
    真的很香沒騙妳唷~妳聞…………XXD
    哈哈!!

  3. 推2~
    噗噗~當然要把小鬼頭早點"拐"去睡啦,老母還要看蘭陵王咧XDDD
    嗯嗯~小珊珊最佩服會親自煮副食品的媽咪了,我以前都只能拜託褓姆(攤手)
    超營養滴~~~看得連大人都想吃了^^y
    版主回覆:(10/01/2013 03:57:29 PM)
    顆顆~如果可以請褓姆幫我煮我會開心到飛上天哩!
    因為有時候真的會煮到不知道該變什麼花樣了>"<
    嘿啊~蘭陵王是一定要的!!((好深情啊~~~~~~~~~~

  4. 我最近煮副食品也煮到不知道要用甚麼囉
    謝謝你的分享呢
    版主回覆:(10/01/2013 03:55:49 PM)
    不會啦!我有時候有是會煮到不曉得可以換什麼花樣…
    然後就翻翻副食品的書,自己變化一下囉!
    媽媽們就是互相交流啦^^

  5. 推, 哈哈哈, 我的重點放在, 你讓小孩早睡 , 然後去看阿蘭, 哈, 我最近是在追親愛的, 科科
    版主回覆:(10/02/2013 11:58:19 AM)
    哈哈~沒錯!愛小宜解讀正確^^
    我老公一直說到底要看多久啦~因為他說他要追"風水世家"
    一整個好Local喔!!((昏倒有影….
    "親愛的"是韓劇嗎?我想我下部要看點快樂的好跳脫悲慘的情緒…>"<

  6. 哇哈哈哈
    追完了嗎??
    我等妳跟我討論說~噗
    版主回覆:(10/02/2013 11:55:10 AM)
    快了~已經在崩潰的38集 T.T
    天啊~我好想呼那妖女巴掌…
    看她咬牙切齒的臉真的好想快轉~
    怎麼會有這麼毒的人啊~~

  7. 推~~~哇…感覺很美味耶
    我也是晚上8點半就讓小米粒準備上床睡覺
    但,早睡的她也早起
    每天7點就準時起床,我都超想睡的((哈))
    版主回覆:(10/02/2013 11:51:21 AM)
    真的厚~我也是大約9點喝完餒餒就抱去睡覺
    可是我家小妞真的活動力好強,要等她睡著~
    每天幾乎都要陪他耗個40分鐘跑不掉…
    那小米粒好哄睡嗎?
    我早上餵完第一餐之後會繼續睡到9點耶~哈哈!
    最近再追蘭陵王更是爬不起來了Q_Q

  8. 推7
    好用心的媽咪..
    我看了都想吃了 ^^
    版主回覆:(10/02/2013 11:47:32 AM)
    嘻嘻~!沒有啦~為了小寶貝的健康都會一直想新食譜出來做做看^^
    謝謝Audrey媽推文唷~

  9. 小凉推8^^
    最近大家都是早早趕小孩上床
    然後老木好趕快變成少女
    盯著蘭陵王看XDD
    版主回覆:(10/02/2013 11:44:58 AM)
    哈哈~對啊!都被媽媽們給感染了氣氛…
    然後看了第一集就會想繼續看下去~整個都上癮起來!顆顆…


  10. 我們家妮妮最近挑食挑的很
    我也好久沒替他下廚了
    下週應該來試試
    版主回覆:(10/02/2013 11:26:39 AM)
    謝謝唷^^
    不過小潔烘焙真得很厲害~
    以後等房子好了也想買個烤箱來做做看
    我家小妞目前是不會挑食,但是吃飯吃得比較慢> <

  11. 我家小米粒也都要烘30分鐘以上才會睡著說
    所以我都8點半多開始讓她上床喝奶奶+小玩一下在睡
    有時候遇到烘了老半天都不睡時內心都會小抓狂((哈))
    不過早睡的小米粒也早起,早上7點準時起床,媽媽我都超想睡的><
    版主回覆:(10/03/2013 04:44:55 PM)
    原來"哄睡"真的大家都一樣~
    不曉得米粒媽有在工作嗎?
    因為我是全職帶小孩,
    所以餵完第一餐後我會繼續小睡一下^^"
    然後中午就很少休息了~幾乎都會忙到凌晨12點過後才會上床睡Q.Q

  12. 推11
    看起來好營養^^
    我家小熊最近常常跟大人外出
    所以都作息大亂~~~>"<
    本來都是晚上九點整睡著的說
    版主回覆:(10/04/2013 07:05:26 AM)
    哇~九點就可以睡著嗎?
    那需要哄很久嗎?
    我每天哄我家小妞至少都要40分鐘才會睡著耶!
    有時候會哄到快抓狂Q.Q

  13. 推12
    2M就不會夜奶也太幸福了!!
    版主回覆:(10/04/2013 07:02:39 AM)
    顆顆~真的!這點倒是蠻讓多媽咪羨慕的!
    但是小妞的脾氣又兇又壞~
    所以有時也快招架不住的對她兇了起來
    我也很羨慕家裡寶寶脾氣很溫馴的說>"<

  14. 來推一個
    哈,想到我很快又要走一次副食品之路了~(倒
    我記得好像綾綾一歲左右的時候我就都與她同進食了,
    她吃啥我就跟著吃啥XD
    版主回覆:(10/04/2013 07:00:57 AM)
    我倒是第一胎~所以副食品之路也是慢慢累積經驗來的^^
    之前也買了不少工具書研究
    希望以後也能跟葛瑞絲一起討論唷~很開心認識馬迷呢!!

  15. 好"搞工" (拍手ing)^^
    版主回覆:(10/04/2013 06:55:25 AM)
    謝謝誇獎啦~((抓抓頭~
    其實這次做起來算不搞工了…^^"

  16. 小妞真是幸福,妳也太賢慧了,
    我兒子11個月之後就開始跟我們大吃大喝了,因為我太懶了,
    不過每次都是要先餵飽他才能輪到我好好吃飯。

  17. +16
    整個大吞口水
    連我都想吃了
    小妞好幸福^^
    版主回覆:(10/12/2013 06:57:03 AM)
    謝謝啦^^
    現在快滿一歲了~也漸漸在調整副食品的軟硬度
    最近有時候做得比較粒狀時都餵的好久毆!!

  18. 連我都想吃 我最近很愛番茄這個食材♥
    版主回覆:(10/22/2013 03:34:09 PM)
    番茄很讚耶~對Maki現在懷孕的狀況很不錯唷!

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